Música de Meditación y Mindfulness
Mi música
Mi música es suave y relajante y te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad y mejorar la calidad de tu sueño. También puede ayudarte a profundizar en tu meditación, facilitar la sanación emocional y fortalecer la conexión con tu ser interior.
También es muy útil como música de fondo durante las sesiones de mindfulness, masaje, reiki y yoga.
"MINDFUL VISION¨
MÚSICA DE MEDITACIÓN, MINDFULNESS Y SANACIÓN
Vivir con una visión mindfulness significa enfrentar conscientemente el desafío más grande de la vida: aceptar la vida tal como viene. Cuando olvidamos esto, el sufrimiento se desarrolla a partir del conflicto entre nuestras expectativas mentales sobre lo que creemos que debería ser la vida y la forma en que realmente se está desarrollando.
Espero que escuchar este álbum te ayude a recordar que una actitud de aceptación hacia ti mismo y la vida es muy útil en muchas situaciones. Aunque a veces tenemos que levantarnos y luchar, en muchas situaciones, el mejor enfoque es dejarnos llevar por el río, confiando en que nos llevará adonde se supone que debemos ir.
"MINDFUL JOURNEY¨
MÚSICA PARA LA MEDITACIÓN SANADORA
"Mindful Journey" te lleva más profundamente hacia tu ser interior a través de diferentes caminos y estados de ánimo. Siéntate, déjate guiar y disfruta del viaje. Mejor con auriculares.
"MINDFUL MOMENTS"
MÚSICA PARA EL AQUÍ Y EL AHORA
Como música de fondo, "Mindful Moments" crea un ambiente relajado y tranquilo que ayudará Uds menor estrés y ansiedad. También puedes usarlo como una práctica de mindfulness, sentándote con los ojos cerrados y usando la música como el centro de tu atención .
Mientras escuchas, también toma conciencia de tu respiración y de las sensaciones corporales cuando te das cuenta de que has empezado a pensar.
"MINDFUL BLISS"
MÚSICA PARA LA MEDITACIÓN SANADORA
Escuchar atentamente esta música facilitará la sanación emocional al profundizar tu conexión con tu ser interior. Cada vez que te des cuenta de que tu mente divaga, simplemente vuelve a centrar tu atención en la música.
"ETHNO GROOVE"
MÚSICA PARA LA MEDITACIÓN BAILANTE
El uso de la música y el movimiento para crear un estado mental meditativo es común en la mayoría de las tradiciones religiosas y espirituales. Un ejemplo es The Whirling Dance o Sufi Whirling practicado por la orden Mevlevi en Turquía. En la ceremonia conocida como Sema, los bailarines Sufíes utilizan la música y el movimiento para alcanzar el éxtasis religioso.
La música de "Ethno Groove" tiene ritmos y sonidos que estimulan el movimiento del cuerpo y la relajación de la mente simultáneamente. Si te mueves al ritmo de la música mientras enfocas la mente en escuchar (no en pensar), colocarás tu mente en el momento presente y transformará tu danza en una meditación.
"RESPIRA"
MÚSICA PARA LA CONCIENCIA Y LA RELAJACIÓN
"Respira" está inspirado en mis experiencias con la espiritualidad oriental, el encuentro con mi Maestro Osho (India 1981), la práctica de la meditación oriental y la participación en rituales chamánicos con los indios del Amazonas. El mensaje básico: "TODOS SOMOS UNO"
